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本帖最后由 罗小隐 于 2020-2-10 16:23 编辑

由于疫情的原因,孩子们的学习从学校转到了家里面,从老师面授转到了线上教学。很多365体育投注备用担心孩子长时间对着电脑/平板/手机,会影响孩子的视力。

如何保护视力,这些做法正确吗?

听说看绿色对眼睛好,很多365体育投注备用纷纷把手机、电脑的屏幕,换成了绿色,甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边。这样保护视力正确吗?

疑问1:即使屏幕是绿的,背景是绿的,周围全是绿色……也不管用。

因为眼睛还是在认真工作啊。
如果真想看绿色,那眨眨眼,去看看窗外的树吧。

疑问2:让孩子多转眼球,可以缓解眼球疲劳吗?

转眼球的时候,如果你的眼睛仍然没有离开电脑、手机,或还是一直盯着近处看,那转多少圈也没用。
想要护眼,关键不是转眼球,而是让眼睛休息。

疑问3:让孩子吃点枸杞能护眼吗?

在枸杞的众多功效中,明目是经常被提及的一点,因为它含有有益视力的叶黄素。

但是!叶黄素的作用很有限。

叶黄素并不能解决所有的眼睛问题。它只是对于预防和治疗「老年性黄斑退化」引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病,才有一定作用。

每天吃的量太少了。每 100 克枸杞中大约含叶黄素十几毫克,一般人每天也就吃那么几颗,量实在是很有限。
喜欢吃的话,吃点儿也无妨。但指望通过吃枸杞来改善视力、缓解视疲劳,作用不大,也无法从根本上解决问题。

疑问4:孩子线上学习的同时,如何科学帮助保护好眼睛呢?






一颗杨树 发表于 2020-2-11 16:00 | 只看该作者 13896544#  
上网课确实太伤眼睛了

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